Setembro Amarelo: informação, acolhimento e ação

O Setembro Amarelo é a maior campanha de conscientização sobre prevenção do suicídio no Brasil. Criada em 2014 pela Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP) em parceria com o Conselho Federal de Medicina (CFM), a iniciativa se alinha ao movimento internacional do laço amarelo e ao Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio, lembrado em 10 de setembro.

Por que falar sobre isso?

O suicídio é um fenômeno complexo, mas pode ser prevenido. Dados mostram que, entre 2010 e 2021, a taxa nacional cresceu de 5,24 para 7,45 mortes por 100 mil habitantes. Os números revelam a urgência de quebrarmos o silêncio e fortalecermos espaços de acolhimento.

Falar sobre saúde mental salva vidas. Reconhecer sinais, oferecer apoio e incentivar a busca por ajuda especializada são atitudes que todos nós podemos adotar.

Sinais de alerta

Alguns comportamentos exigem atenção:

• Falar sobre não querer viver ou demonstrar desesperança.

• Mudanças bruscas de humor ou isolamento repentino.

• Aumento do uso de álcool ou drogas.

• Automutilação ou falas de despedida incomuns.

Esses sinais não devem ser ignorados. Quanto mais fatores aparecem juntos, maior é a necessidade de oferecer apoio imediato.

Como ajudar?

• Pergunte com cuidado: um simples “estou aqui, como posso te ajudar?” pode abrir portas.

• Ouça sem julgamentos: muitas vezes, a escuta é o primeiro passo de acolhimento.

• Não minimize a dor: frases como “isso é frescura” só afastam ainda mais.

• Acompanhe a busca por atendimento profissional.

• Divulgue canais de apoio e normalize pedir ajuda.

  
  

Depoimentos de superação

Histórias reais mostram que é possível recomeçar:

• Pessoas que enfrentaram depressão ou bipolaridade encontraram forças no apoio familiar e no tratamento adequado.

• Sobreviventes destacam que a escuta e o acolhimento fizeram diferença.

• Muitos relatam que, após momentos críticos, conseguiram reconstruir suas vidas com esperança renovada.

Esses relatos nos ensinam que:

✨ Escutar salva.

✨ Apoiar fortalece.

✨ Buscar ajuda é essencial.

✨ O silêncio precisa ser quebrado.

Onde buscar ajuda?

📞 CVV – 188: atendimento gratuito 24h por telefone, chat ou e-mail.

🏥 Rede SUS: Unidades Básicas de Saúde, CAPS e emergências.

👩‍⚕️ Psicólogos e psiquiatras: profissionais preparados para oferecer suporte adequado.

⚠️ Se você ou alguém próximo estiver em perigo imediato, procure ajuda urgente.

Sua vida importa.

💛 Falar é a melhor forma de prevenir. No Setembro Amarelo e em todos os meses, vamos escolher o diálogo, a escuta e o acolhimento. Porque viver é sempre a melhor escolha.